十月份瘦了1.5kg最大的功臣應該是中午的莎拉餐、晚上不吃東西、每天喝足三千水。
別看它這麼大一盒，四點半就會餓耶
松青超市買的蘿美+甜椒+綠花椰+小黃瓜+小玉米+西洋芹+蘋果(或奇異果)+黃金聖女(或大牛番茄)+葡萄+雞胸肉絲
佐和風醬囉～
吼...結果材料吃兩個禮拜還吃不完（除了蘿美買了第二回），其他配料因為用得省，感覺再放就不新鮮了說....>"<
所以......只吃了兩星期.....哈哈
然後，吃到怕ㄟ@@"
十一月有給它鬆懈，以維持為目標啦(挖鼻孔)，誰叫我生日呢！生日還不能吃美食～太過分了！十一月我打算用瑜珈來努力控制，只要不上升我就開心啦！嘻嘻
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