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做瑜珈做到跛腳我是第一人吧!!

爲了已經繳的錢~爲了一口氣~當然也為了興趣~
硬是在生理期第三天也要預約瑜珈課程
選了沒有大動作的Yin yoga......
才沒兩個動作就發現腳趾麻麻的........
硬要繼續做......
想說正著做反著做,不舒服的感覺也能負負得正地消失......節狗.....到第四五個動作(解釋一下:每個動作都停個五分鐘以上)
腳彎忽然一陣刺痛......


接下來的腿部動作雖然少很多,但腿子已經不能使喚.....
整個就是微彎某個角度就會刺痛......


最後兩個動作以不動到左腳的方式完成後
我自己站著想試試腳傷的程度
想不到已經不能彎成九十度了......


跛腳女只能拖著左腳回家
不能出力,不能彎成某個角度

艱辛地抱著渣渣要進貓房,還被傻愣虎皮十分熱情地從我跨下用力蹭小腿給痛到差點放手讓渣給溜了.....

我不要停課啦!!!!!還我的腳來啦!!!!!!!!!!
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翻滾吧!上班族

strangemi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • emily
  • 補充 <br />
    換個角度想  你才開始勤奮練習  就受傷<br />
    可以避免以後更多的運動傷害  也是好事一件<br />
    <br />
    不過 以後就不要太ㄍ一ㄣ了~<br />
    還是推薦Phinex的課<br />
    一樣是上power  她還是不改習慣 做完一個大動作後<br />
    停留幾秒-說  感覺看看現在你的背還是你的腰 有什麼不同........<br />
    <br />
  • 棻
  • 會不會太誇張ㄌ<br />
    偶棉也頂多做到腰酸大腿小腹痛<br />
    還沒變跛棻過ㄌㄟ<br />
    <br />
    小心啦<br />
    賣鐵齒哦!!<br />
    ps:mc來也去ㄠ身體是太拼命了點...<br />
  • sisco
  • 如果是我也會這麼想耶<br />
    “不舒服的感覺也能負負得正地消失......”
  • 桑尼
  • 有刺痛感是不對的喔<br />
    跟久未運動造成的肌肉酸痛不一樣<br />
    可能姿勢有問題了<br />
    還是請教老師保險一點<br />
    因為錯誤的姿勢<br />
    是會造成運動傷害滴
  • 虎皮迷
  • <p>姐實在是太熱血了.<br />
    爲了已經繳的錢~爲了一口氣~也為了興趣~<br />
    還是趕快預約看醫生把腳還回來吧.</p>
  • 跑龍套
  • <p>do yoga...也要先熱身嗎???</p>
  • sammi
  • 酷:<br />
    保重龍體ㄚ
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